"Denise Cobben is passionate about coaching adults with AD/HD and has incorporated this into her work as a psychotherapist. She thinks "outside the box" and therefore understands people with AD/HD. She is also a cheerful and friendly coach who makes people feel relaxed, which helps in this process." - Joanne Norris, ADHD Belgium
Wat is ADHD?

ADHD is een afkorting van een Engelstalige term: ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’. In het Nederlands spreken we van een ‘aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit’.

ADHD is een neurobiologisch bepaalde stoornis. Het heeft te maken met een biologisch ‘anderszijn’ op niveau van de hersenen. Dit ‘anderszijn’ uit zich via het gedrag.
                                   
3 subtypen van ADHD:

·         Het hyperactief-impulsieve type

·         Het onoplettendheidtype (in de volksmond ADD)

·         Het gecombineerde type

Dit betekent dat niet alle mensen met ADHD dezelfde problemen hebben. Sommige zijn hyperactief, anderen zijn zeer rustig (met hun aandacht mijlenver weg), weer anderen zijn overgeconcentreerd op één taak. Anderen zijn alleen maar lichtelijk onoplettend en vooral impulsief. Weer anderen hebben problemen op elk gebied.

De term ADHD in deze tekst heeft betrekking op alle drie de subtypen.

ADHD bij volwassenen
Vroeger werd ADHD gezien als een stoornis van de kindertijd. Tegenwoordig is steeds meer bekend dat ADHD een stoornis is die het hele leven beïnvloedt. Recentelijk is ook meer nadruk komen te liggen op aandacht en problemen met de zelfbeheersing en wordt hyperactiviteit niet langer aanschouwd als het belangrijkste symptoom.

·         1/3 van de volwassenen heeft minder symptomen dan als kind en/of de symptomen zijn minder belastend voor het functioneren.

·         1/3 heeft nog steeds last maar leert daar redelijk mee omgaan.

·         1/3 heeft verergerde symptomen die het dagdagelijks leven zodanig belemmeren dat behandeling wenselijk is.

De kans op verergering van symptomen is groter als:

·         Er meer personen met ADHD voorkomen in de familie.

·         Er bijkomende stoornissen zijn.

·         Er tegenslagen in het leven zijn die de persoonlijke ontwikkeling nadelig beïnvloeden.

Wat kun je eraan doen?

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van ADHD. Deze is nog niet helemaal duidelijk. Genetische factoren spelen een invloed, maar ook omgevingsfactoren, en voornamelijk de interactie tussen beiden. Het is wel duidelijk dat medicatie kan helpen op niveau van de hersenen. Maar de medicatie neemt niet alle klachten weg. Voor een goede persoonlijke ontwikkeling van iemand met ADHD is vaak extra begeleiding nodig. Vaak zijn er nog bijkomende leerstoornissen zoals dyslexie en/of bijkomende psychologische klachten zoals een laag zelfbeeld. Het is per persoon verschillend welke hulpverlening nodig is.

Spiegeloog zorgverlening voor ADHD

Voor volwassenen met ADHD vanaf 18j:

• Diagnostiek: Er word na een uitgebreide intake een gestructureerd interview afgenomen met de partner en/of de ouders, en bijkomende info verzameld. Voor verder onderzoek en/of voorschrijven medicatie wordt doorverwezen naar een arts (met verslag).
• Psycho-educatie:Voor volwassenen is het vaak moeilijk als ze nu pas een diagnose krijgen. Wat betekend het voor een volwassene om ADHD te hebben? ADHD uit zich anders in de volwassenheid, en de klachten zijn per persoon verschillend. Er kan ook sprake zijn van bijkomende psychische klachten door jarenlange ontbering van de juiste ondersteuning en herhaalde tegenslagen.
  
• Psychotherapie: Bij o.a. emotionele problemen en bijkomende psychische klachten. 
• ADHD-coaching: Hulp bij o.a. plannen van werk, dagelijkse problemen met structuur en tijd.
• Studiebegeleiding: Voor studenten hogeschool of universiteit, indien er problemen zijn met o.a. het plannen van projecten, studeren en examens, zelfstandig wonen.
• Relatietherapie: Bij problemen in de relatie door te grote verschillen in functioneren tussen partners, onbegrip of ongelijkheid door ADHD klachten.
• Coaching voor partners: Partners kunnen zich overbelast voelen of hun geduld of kalmte verliezen. In de coaching is er aandacht voor het terugvinden van het eigen evenwicht. 

Tekst: ADHD bij vrouwen en hun persoonlijke groei

Dit is een link naar mijn eindverhandeling van de opleiding psychotherapie aan de Academie Voor Integratieve Psychologie te Gent.In deze tekst wordt uitgelegd dat ADHD ook voorkomt bij volwassenen en ook bij meisjes en vrouwen. Meisjes en vrouwen hebben vaak ADHD zonder hyperactiviteit, subtype ADD.In het laatste hoofdstuk worden er tips gegeven voor persoonlijke groei.

 Literatuurtips

• Brown, T.E. (2005) Attention Deficit Disorder, the unfocused mind in children and adults
• De Backer H. (2003) ADHD? Laat je niets wijsmaken! (Boekje voor jongeren met ADHD)
• Ehrlich T. (2009) ADDaisy (leuk kinderboekje over ADD met luister-CD en een liedje over ADD)
  
• Ettema-Essler, A. & Nieborg-van den Ban, A. (2004) Samen leven met AD(H)D, een nieuwe visie
• Gunning, B. & Paternotte, A.(1997) Toen we de bijsluiter lazen, medicatie bij kinderen met ADHD
• Hartmann, T. (2002) ADHD, de complete gids voor kinderen en volwassenen
  
• Jolles, J. (2011) Ellis en het verbreinen: over hersenen, gedrag en educatie
  
• Kolberg, J. & Nadeau K. Opgeruimd leven met ADHD, praktische organiseertips en –strategieën
• Kooij, S. (2002) ADHD bij volwassenen, inleiding in diagnostiek en behandeling 
• Koretsky, J. (2007) Odd one out, the maverick's guide to adult ADD How to behappy and succesful by breaking the rules
• Nadeau, K., Littman, E. and Quinn, P. (2006) Understanding girls with Attention Deficit Hyperactivity Disorder
• Paternotte, A & Buitelaar, J. (2006) Het is ADHD, alles over kenmerken, diagnose, behandeling en aanpak thuis en op school
• Quinn, P. & Nadeau, K. (2002) ADHD bij vrouwen, richtlijnen voor diagnostiek en behandeling
• Solden, S. (2005) Women with Attention Deficit Disorder Embrace Your Differences and Transform Your Life
• Wildervanck, C. (2009) ADHD Hoe haal je het uit je hoofd?